Hypo` hva for no?

Hypopressiv trening er en revolusjonerende trenings form som jobber med å aktivere den automatiske kjernen igjen. Det som skiller Hypopressiv Trening fra "vanlig trening" er at vi skaper et vakuum som kan hjelpe oss til løfte å aktivere muskler og bindevev slik at vi også kan lukke delte magemuskler og løfte organer på plass. Det er ikke bare vakuum i seg selv som utgjør hypopressiv trening. Det er også et helhetlig system hvor vi jobber med oksygenopptak, holdning og  muskel samarbeid i kroppen. Har du fått symptomer om nedpress, fremfall, lekkasje, delte magemuskler eller smerter i rygg og bekken vil du kunne ha utbytte av å teste hypopressiv trening! 

Hvorfor Intensiv Workshop?

Det er GULL for deg som ønsker å komme raskt i gang med hypopressiv trening og eller for deg som også ønsker å bli med på gruppetimer med Hypopressiv trening. (Oppstart av fysiske gruppetimer kan du lese mer om her)

På denne workshopen vil vi gå i dybden på teknikken og 6 forskjellige stillinger i treningsformen, slik at du kan fortsette å trene på egenhand  eller bli med på gruppetimer. Du vil få personlig hjelp og veiledning på workshopen. Therese vil hjelpe deg til å forstå og ikke minst mestre teknikken. Mange synes det kan være kjekt å få fysisk hjelp rett og slett for å være sikre på at de mestrer teknikken riktig. 

Hei Therese heter jeg!

Jeg har selv hatt symptomer som fremfall, urinlekkasje, delte magemuskler og smerte i rygg og bekken. Jeg brenner og ånder for å vise kvinner at det finnes andre håp enn kniping! Jeg er Hypopressiv Trener, Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Spesialist, Rehabiliterings Trener, Personlig Trener, Massør og Ernærings Rådgiver. Jeg har over 20 års treningserfaring og har siden 2019 hjulpet kvinner til å bygge kroppen sterk og fri fra symptomer som fremfall, lekkasjer, smerter og delte magemuskler.