Har du endetarms problematikk og er DRITT LEI
av å tørke deg 100 ganger før du blir ren..
Da er dette programmet for deg!
DETTE UNIKE PROGRAMMET
HJELPER DEG SOM KJENNER PÅ SYMPTOMER SOM:
- Kløe i og rundt rumpa
- Nedpress og tyngde følelse
- Bruker en halv dorull for å bli ren
- Smerte i korsrygg, halebein eller underlivet
- Lekkasje av avføring og/eller urin
- Utfordringer med å bæsje og noen ganger må hjelpe til for å få avføringen ut
- Se noe presser seg ut av skjeden eller analåpning
* Du trenger ikke ha alle symptomene for å få hjelp av dette treningsprogrammet!
Du har fått beskjed om at det bare er å knipe..
..Du har ikke sett på selve årsaken til plagene
Du har ikke satt ting i et helhetlig system..
I "Fra Endetarmsprolaps til Frihet" starter vi med å gjøre noe med årsaken. Vi Jobber med hele kroppen og ikke minst- vi setter alt i system!
" Jeg merker nå tydelig at føttene mine henger sammen med bekkenbunn!"
..Vi starter i riktig ende
Vi starter med å se på årsaken til hvorfor plagene har oppstått og ikke bare jobber med å fjerne symptomene. Ved å jobbe med symptomene vil de før eller siden komme tilbake igjen. Ved å finne selve årsaken vil symptomene forsvinne av seg selv. Dette er en mye mer effektiv måte å jobbe på!
Helhetlig fokus..
Kroppen jobber som et team og alle prosesser påvirker hverandre. I dette programmet vil du lære og ikke minst trene etter et opplegg basert nettopp på det! Du vil kunne hele kroppen innen i fra og ut, og ikke minst oppleve at flere puslespill brikker som tidligere har manglet faller på plass. Kroppen henger sammen!
..Ikke bare trening
Du vil kunne lære små justeringer som vil kunne hjelpe deg til en bedre hverdag. Vi alle har mange uvaner vi gjør helt ubevist som kan bidra til mer plager. Du vil lære deg å kartlegge disse og få veiledning på hva du heller bør gjøre. Dette vil også bidra til at resultater på treningen kommer raskere!
HEISANN,
Therese heter jeg!
I 2016 fikk jeg mitt første fremfall. Strengt tatt kan jeg vel si mine første fremfall. For det var ikke bare ett. Det jeg har forstått i ettertid er at det ofte henger litt sammen 😅
Jeg merket med en gang at "noe" ikke stemte. Men som første gangs mor er det ikke lett å vite m det er normalt etter fødsel eller ikke. Plagene kom og ble absolutt ikke bedre. Jeg sleit med å få avføringen ut, og det var ganske pinlig når jeg brått måtte hjelpe til med en finger for å kunne gå på do. Samme var det når jeg måtte bruke over en halv dorull for å bli ren. Jeg kunne se "noe" som hang litt ut av underlivet.
Jeg følte meg så unormal. At en kunne få symptomer som dette hadde jeg aldri hørt om!
Kort tid etter oppsøkte jeg hjelp, som ente opp med å bare gjøre det verre 😳 Det var da jeg forsto at jeg måtte finne min egen vei.
I 2019 ble jeg symptomfri! Samme år bestemte jeg meg også for å hjelpe kvinner i samme situasjon. For det var ingen tvil, vi trenger et bredere tilbud!
Siden da har jeg hjulpet flere tusen kvinner med symptomer som nedpress, fremfall, lekkasje, delte magemuskler og smerte.
Det tar litt lenger tid å rehabilitere endetarms problematikk enn for eks fremfall av blære. Derfor har jeg nå satt sammen et dypere program spesifikt for disse problemene, for å komme helt til mål.
Etter å ha jobbet som PT og rehabiliterings trener siden 2012, og spesialisert meg på kvinnehelse de siste 5 årene + min egen erfaring er jeg trygg på min kompetanse vil kunne hjelpe deg også ❤️
🌱 15-20 min økter som gjennomføres 4 ganger i uken.
🌱 Du lærer å koble pusten til bekkenbunn og hele kjernen.
🌱 Du får øvelser for å bli kvitt spenninger og øke mobilitet bak i bekkenet.
🌱 Du vil få en konkret forståelse av hvordan du har fått slike plager.
🌱 Du vil bli klar over hvilke uvaner du gjør i hverdagen og ikke minst hvordan justere de.
🌱 Du vil kunne allerede etter de to første ukene begynne å merke en liten bedring i kroppen.
🌱 Du vil lære deg hypopressiv trening og merke hvordan dette vil sakte men sikkert kunne løfte fremfallet tilbake.
🌱 Du vil få en sterkere kropp
som tåler belastningen du trenger i hverdagen.
